В нашем подкасте мы намеренно решили не обсуждать те темы, которые разделяют на два лагеря. Мы с Сашей стараемся, чтобы выпуски были возможностью каждого прислушаться к себе, своим откликам на то, что мы рассказываем, побыть с нами, но как бы с собой наедине.
Но в то время как я еду в поезде домой и параллельно пишу этот текст и согласовываю с Сашей, ещё я думаю про то, как мне технически попасть домой. Как там люди на улицах, и всё ли будет для всех мирно.
Внешние обстоятельства сейчас подталкивают к обострению переживания "свой-чужой". Всё это рождает тревогу, защитную агрессию и много суждений, резкие оценки. В такие моменты особенно важно замечать себя, своё телесное и психоэмоциональное состояние, чтобы выдыхать, чтобы оставаться в контакте с собой и с другим - просто человеком, а не только носителем противоположного взгляда.
Как именно заботиться о себе и партнёре по общению поговорили в выпуске. Ссылки в комментарии.
P.S. на фотографии я одета по сочинской моде: спортивный костюм с плюшевым подбоем, а сверху жилетка. Тепло и на случай ветреной погоды не продувает.
